Вода просто необходимо нам, ведь благодаря ей мы может хоть как-то избавиться от токсинов, также она нормализует обмен веществ, что немаловажно в борьбе с целлюлитом, также укрепляется иммунная система, регулируется температура тела, нормализуется процесс пищеварения. Для хорошего результата необходимо постоянное посещение бассейна. А если он у вас во дворе так вообще можно каждый день плавать и тем самым бороться с целлюлитом не заметно для своего организма.
Плаванье в композитном бассейне, не только избавит вас от «апельсиновой корки» но и придаст тонус всем группам мышц. Аква тренировка это не малая нагрузка на все группы мышц, а результат очень быстрый. Аква аэробика сжигает на много больше жиров, если заниматься такой же аэробикой на суше.
При беге в воде уровень воды должен быть на уровне груди или талии. Повороты торса очень хорошо влияют на борьбу подкожный жир в местах талии. Упражнение ножницы ногами в воде, поднимание коленок, махи ногами все эти упражнения помогут вам справиться с целлюлитом и уменьшить объемы вашего тела и оздоровить организм в целом.
