Положительное влияние плавания на организм:
- УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ
- ВЛИЯНИЕ ПЛАВАНИЯ НА РАБОТУ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
- РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ
- УЛУЧШЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
- УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
- ЛЕЧЕНИЕ СКЛЕРОТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
- НОРМАЛИЗАЦИЯ СНА ЧЕЛОВЕКА
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОМФОРТА ОРГАНИЗМА
- ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
- ВЛИЯНИЕ ПЛАВАНИЯ НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА
- ДОСТУПНОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
1. Улучшение работы мышечной системы
При плавании в работу включаются мышцы всего тела. В нем участвуют даже мышцы лица. Посещая регулярно бассейн можно добиться увеличения выносливости, приведения мышц в тонус.
2. Влияние плавания на работу сердечно-сосудистой системы
Регулярные занятия плаванием повышают выносливость и силу сердечных мышц, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы и тем самым снижают риск смертности в несколько раз. У людей, посещающих бассейн, реже наблюдаются проблемы с давлением. Также плавание рекомендуют при ишемической болезни. Занимаясь плаванием, человек выводит из организма всевозможные шлаки. Установлена польза плавания при варикозе. При регулярных водных процедурах варикозные расширения вен со временем уменьшаются и приходят в норму. Некоторые люди с помощью плавания добиваются снижения до нормы уровня сахара в крови.
3. Реабилитация после травм
Бассейн рекомендуют посещать после травм и осложнений. Плаванием могут заниматься люди, имеющие артрит, ушибы. Ученые часто приводят примеры, когда с помощью плавания можно избавиться от остеоартроза, уменьшения суставных болей. Работоспособность после занятий значительно повышается. Таким образом, занятия в воде являются незаменимым видом спорта для восстановления после травм и избавления от ряда заболеваний.
4. Улучшение дыхательной системы
Благодаря активному дыхательному процессу при плавании происходит увеличение объёма легких. Это все способствует борьбе с таким заболеванием как астма. Однако важно предостеречь себя от наличия в воде химических примесей и чистящих веществ. Противопоказано людям, страдающих астмой, погружение в воду с хлором.
5. Улучшение работы иммунной системы
Достоверный факт, что плавание – это наилучшее средство для закаливания организма. Человек становится более устойчив к воздействию низких температур и других неблагоприятных факторов. Организм человека, регулярно занимающегося плаванием, меньше подвержен простудным заболеваниям. Защитные функции иммунной системы улучшаются, а соответственно и сопротивляемость организма инфекциям.
6. Лечение склеротических заболеваний
Вода отлично тренирует вестибулярный аппарат. Ученые проводили эксперимент, в ходе которого выявили положительное влияние плавания на избавления от бессонницы и депрессии. В течение 20 недель люди посещали бассейн и уже через 7 недель могли похвастаться положительными изменениями.
7. Польза плавания для похудения
Упражнения в воде заметно улучшают фигуру, делают ее более стройной. При правильном питании и систематическом посещении бассейна можно очень быстро похудеть. Сколько сжигается калорий при плавании в бассейне? За один час активных водных упражнений можно потерять до 1000 калорий.
8. Нормализация сна человека
Регулярные водные упражнения по сравнению с другими видами спорта являются самыми эффективным средством для хорошего сна. Проблема бессонницы мучает практически всех пожилых людей. Бассейн станет самым лучшим лекарем в избавлении от такого недуга. Польза плавания так же заключается в поднятии настроения.
9. Восстановление психологического комфорта организма
Ускоренный ритм жизни современного общества оказывает негативное воздействие на психику человека. Плавание может расслабить человека отстранить от всех суетных дел. Ученые проводили эксперимент и выявили, что стресс снимается в 90 % случаев. Помимо этого, водные занятия снимает стресс оперативнее, чем какой-либо антидепрессант.
10. Польза плавания при беременности
Плаванием могут заниматься даже беременные женщины, причем независимо от срока. Упражнения в воде могут избавить будущих малышей от риска заболевания ишемии. У женщин, которые регулярно посещают бассейн, уменьшается риск преждевременных родов и выкидышей. А у плода снижается риск появления отклонений и дефектов. Беременные женщины, посещая бассейн могут корректировать свой вес. Это даст гарантию беспроблемных родов и отсутствия дефектов у плода из-за повышенного веса матери. Плавание поможет беременным женщинам сбросить бес безопасно и эффективно. Индивидуально беременной женщине рекомендуется консультироваться со специалистами перед посещением бассейна.
11. Влияние плавания на организм ребенка
Плавание дает ребенку правильно развивать все мышцы и суставы. Растущий организм важно поддерживать комплексными физическими упражнениями, воздействующими на все группы мышц. Это возможно сделать только в бассейне. Школьникам, которые проводят большое время в сидячем положении, посещение бассейна просто необходимо. Водные упражнения избавят от угрозы заболеваний спины и поясницы. Особенно полезно плавание для подростков, страдающих сколиозом. Также оно способствует улучшению состава крови. Упражнения в воде повышают уровень гемоглобина. Вместе с этим плавание на животе избавит учеников от сутулости и грудном изгибе. При грамотно разработанном комплексе водных упражнений можно скорректировать осанку и избавить от вероятного появления межпозвоночной грыжи.
12. Доступное развлечение для всей семьи
Плавание в бассейне – это разновидность физической активности доступная и безопасная для здоровья человека в любом возрасте. Грудничковое плавание удивительным образом воздействует на умственное и физическое развитие малыша. Дети любого возраста обожают игры, ныряние и плавание в воде. Для пожилых людей это наиболее безопасная форма физических нагрузок и поддержания тонуса мышц. Время, проведенное в бассейне всей семьей, благотворно скажется не только на здоровье, но и безусловно подарит всем хорошее настроение.
Композитный бассейн — альтернативное решение
К сожалению посещение общественного бассейна всегда сопряжено с рядом неудобств. Это и необходимость добираться до бассейна, иногда и на значительное расстояние от дома. И ограничение по времени занятий, а также необходимость покупать абонемент на строго отведенное время. И высокая вероятность оказаться в сильно хлорированной воде, так как в общественном бассейне обеззараживание проводится в больших масштабах. А также опасность заразиться грибковыми и другими заболеваниями при несоблюдении правил гигиены всеми посетителями общественного бассейна.
Но современные условия к счастью позволяют не только посещать бассейн в спортивных комплексах, но и сделать его у себя дома.
Компания Empire-pools предлагает большой выбор композитных бассейнов. Вы можете установить чашу любого размера и формы у себя на даче, загородном участке или частном доме.
Композитные бассейны имеют следующие преимущества:
- УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ. БАССЕЙН МОЖНО УСТАНАВЛИВАТЬ НА УЛИЦЕ, В ПОМЕЩЕНИИ, УГЛУБЛЕННЫМИ В ПОЧВУ И Т.Д.
- ОПЕРАТИВНАЯ СБОРКА И УСТАНОВКА. В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РАЗМЕРА БАССЕЙНА, НЕОБХОДИМО ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ НЕГО ПЛОЩАДКУ. СОЗДАНИЕ КРУПНОГО БАССЕЙНА ЗАНИМАЕТ МАКСИМУМ 15 ДНЕЙ.
- БАССЕЙН ЯВЛЯЕТСЯ ОЧЕНЬ ПРОЧНОЙ КОНСТРУКЦИЕЙ. ОН МОЖЕТ ПРОСЛУЖИТЬ ВАМ НЕ ОДНО ДЕСЯТИЛЕТИЕ. КОМПОЗИТНЫЕ БАССЕЙНЫ ЛЕГКО РЕМОНТИРУЮТСЯ.
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ДИЗАЙНЕРСКИЙ ПОДХОД. КОМПОЗИТНЫЙ БАССЕЙН МОЖНО СОЗДАТЬ ПО СВОЕМУ ДИЗАЙНУ. ЭТО МОГУТ БЫТЬ КОНСТРУКЦИИ С РАЗЛИЧНЫМИ СТУПЕНЯМИ, ПОДВОДНЫМИ КРЕСЛАМИ. МОЖНО ПРИОБРЕСТИ МОДЕЛИ СО СПА-ПРОЦЕДУРАМИ.
- ЦВЕТОВАЯ ГАММА. КОМПОЗИТНЫЙ БАССЕЙН МОЖЕТ ИМЕТЬ РАЗНЫЕ ЦВЕТА.
НУ И КОНЕЧНО ЖЕ САМЫМ БОЛЬШИМ ПРЕИМУЩЕСТВОМ ЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ В СОБСТВЕННОМ ЧИСТОМ БАССЕЙНЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ!
Огромная польза плавания для организма – вот главная причина, чтобы купить композитный бассейн!
